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今天得知，目前我上的課還有二位名額，於是分享貼上，
對於想要與自己的身體對話，又怕流於姿勢之美的朋友們，
鄭重推薦 謝瑞美老師
她僅透過瑜珈的教學，引導學生從生活中飲食與運動，健心做起，這是她說得金字塔建構出真正的健康，雖然看似大家都懂得道理，但是要找到身體力行很徹底的老師，我想並不多，
如果要練身不練心，那麼我想坊間有很多可以學習的老師，
但是如果理解何謂身心真正連結可以帶來身體與意念轉化之人，就像老師說得，
是有覺知的人，有了覺知的開始，就可以開始練習持續下去的毅力！
引用朋友之前的文章～
練瑜珈、吃對自己好的東西，再來就是靜坐。這是她教學的三要點。她是台灣內觀中心的義工，96年開始接下推動兒童靜坐的工作。分享出去，這是我從她身上深深體會到的；每次下課前，她建議我們把每個人安靜的波動用意念分享給眾生。
她是瑜珈行者，瑜珈不是她的工作，是她的生活方式。
有興趣的朋友歡迎留言至ricagoods@gmail.com給我！
上課資訊如下
每週三上午10點20分至11點50分。共12次。
地點在南京東路3段303巷22號1F Mont et Flow（兄弟飯店後面 慶城公園旁 ）
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