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這是朋友分享的上課片段，有興趣的朋友可以一起來體驗單堂課程，
跟著謝老師一起體驗如何進入與自己身體的連結。
一開始，自己在做這個很單調的動作時，一度湧起不耐煩～
這是現代人常有的毛病！
這些不耐就是身體的病痛死角，
自己卻像隻螞蟻在熱鍋上很想跳起來，
幸好當時還有些許覺知去面對～
如何把自己訓練在當下單純的覺察是必須一再不懈的目標！
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- May 16 Fri 2008 14:02
瑜珈上課片段分享
這是朋友分享的上課片段，有興趣的朋友可以一起來體驗單堂課程，
跟著謝老師一起體驗如何進入與自己身體的連結。
一開始，自己在做這個很單調的動作時，一度湧起不耐煩～
這是現代人常有的毛病！
這些不耐就是身體的病痛死角，
自己卻像隻螞蟻在熱鍋上很想跳起來，
幸好當時還有些許覺知去面對～
如何把自己訓練在當下單純的覺察是必須一再不懈的目標！
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